Wenn du:

• dich nicht geliebt fühlst,
• dich nicht wertgeschätzt fühlst,
• dich nicht gesehen fühlst,
• niemals „Nein“ sagen kannst (obwohl es dir auf der Zunge liegt),
• unglücklich im Job bist, dir aber nicht zutraust, dich zu verändern,
• grundsätzlich Angst vor Veränderung hast,
• unglücklich bist in einer Beziehung, aber die Beziehung nicht verlässt, aus Angst vor dem Alleinsein,
• dich aufopfernd um andere kümmerst, aber der erwartete Dank, die erwartete Liebe nicht zurückkommt,
• aus Angst vor Blicken oder Kommentaren anderer über dein Aussehen dich hinter weiter Kleidung oder vielen Schichten Make-Up versteckst,
• dich aus Angst dich lächerlich zu machen im sozialen Kontakt mit anderen Menschen es nie wagst, deine Meinung zu sagen,
• dich irgendwo anstellst, um etwas zu bekommen, zu kaufen, und du dich dabei von anderen immer von deinem Platz verdrängen lässt, ohne etwas zu sagen,
• mit gesenktem Kopf über einen belebten Platz gehst, weil du Angst vor komischen Blicken hast,
• Seminare, Kurse, oder ähnliches hasst, weil dich schon Tage zuvor extreme Übelkeit plagt, da du möglicherweise etwas vor anderen sagen sollst,
• Gruppenevents wie Sportveranstaltungen und Wettkämpfe jeder Art meidest, aus Angst, dich zu blamieren,

ist deine Selbstliebe, dein Selbstwert aus verschiedenen Gründen, fast bis gar nicht vorhanden.